1、气息训练
气息训练是舞蹈教学中以训练学生身体控制为主要目的的教育课程，主要通过联系舒展的舞蹈动作进行综合训练，其动作创新多变、韵律感和节奏感强、运动量 适中，在塑造良好身形的同时具有视觉审美，是有成效、有趣味的新型健身方式，符合当代高校学生的心理、生理需求。同样气息训练可以培养人内在和外在的高贵 气质，纠正不良体态，进步学生综合素质，在当代高校舞蹈教学中应广泛开展。
2、天然呼吸与艺术呼吸
天然呼吸是人体的基本生理机能，完成人体与外界的吐故纳新，以及人体内部的气体交换经过。天然呼吸在不同的心理情形、不同的环境下的速率是不同的，表达的想法情感也随之变化，给人的视觉效果不够理想化。
而艺术呼吸与天然呼吸不同在于，前者呼吸平稳均匀有节奏，富有弹性和韵律。在理性的层面达到呼吸、韵律、动作、情感的完美结合与展现。
