?什么人不能练下犬式瑜伽??
犬式瑜伽（DownwardDog）是瑜伽练习中非常经典的一个体式，它能够帮助我们打开肩膀、拉伸腿部肌肉，同时还能增强手臂和核心的力量，并不是所有人都适合练习这个体式,下面内容是一些不适合练习下犬式瑜伽的人群：
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strong>颈椎难题者：下犬式需要头部低于心脏位置，对于颈椎有难题的朋友来说，这种姿势可能会加重颈椎的压力,甚至引发疼痛。
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strong>手腕关节受伤者：在保持下犬式时，手腕需要承受身体的重量，如果手腕关节有损伤或疼痛,这个体式可能会加剧不适。
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strong>高血压患者：下犬式会导致血压升高，对于高血压患者来说,这个体式可能会带来风险。
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strong>心脏病患者：由于下犬式会使心脏负担增加,心脏病患者应该避免这个体式。
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strong>孕妇：在怀孕初期和后期，孕妇应该避免下犬式，由于这个体式可能会对腹部造成压力,影响胎儿。
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strong>膝盖或髋关节有难题者：下犬式要求膝盖伸直，对于膝盖或髋关节有难题的人来说,这个体式可能会引起疼痛。
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strong>消化体系难题者：刚吃完饭后，消化体系需要血液供应，进行下犬式可能会分散血液流向消化体系,影响消化。
果你属于上述任何一类人群，或者有任何身体不适，最好在专业瑜伽教练的指导下进行练习，或者选择其他更为适宜的瑜伽体式，瑜伽的目的是帮助我们放松身心，而不是伤害自己。?????♀?????
